KMMH

KMMH는 마음챙김, 이완, 기공 훈련을 기반으로 스스로 회복하는 힘인 ‘자생력’을 키우는 마음 건강 앱입니다. 스트레스, 만성 통증, 불면, 반복되는 걱정으로 지쳐 있다면 짧은 호흡 훈련부터 차분한 사운드 명상까지 지금 바로 따라 할 수 있는 프로그램으로 일상을 정비해 보세요. ▷ 주요 기능 • 자생력 증진 훈련 – 마음챙김과 기공을 결합한 단계별 프로그램 • 스트레스 완화 – 감정 이해와 해소에 도움을 주는 명상 세션 • 만성통증 케어 – 통증에 대한 인식 전환과 이완을 돕는 오디오 콘텐츠 각 콘텐츠는 실제 상담·치유 현장에서 활용되는 이론과 워크북을 기반으로 구성되었으며, 사용자가 스스로 감정과 몸의 신호를 이해하고 다룰 수 있도록 돕는 데 초점을 맞추고 있습니다. 오늘도 KMMH와 함께, 잠깐이라도 나를 위한 마음 관리 시간을 가져보세요. Terms of Use (EULA): https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/