Sleep Tracker & Sound by Remly

¿Te cuesta dormir o mantener el sueño? Remly hace que la hora de dormir sea simple con sonidos relajantes, ruido blanco calmante, meditación guiada y un seguimiento del sueño y grabadora fácil de usar. Duerme más rápido, más profundo y despierta renovado cada mañana. Relájate al instante con sonidos y meditación Desconéctate con sonidos tranquilos, sesiones de meditación y ruido blanco diseñados para calmar tu mente. Elige entre sonidos de la naturaleza, música suave o ruido blanco clásico — todo creado para ayudarte a relajarte, meditar y dormir mejor. Crea tu mezcla de sonidos perfecta No solo escuches, diseña tu propio ambiente de descanso. Combina sonidos como lluvia, olas del mar o canto de pájaros con ruido blanco y música de meditación para crear tu paisaje sonoro personal. Cada sonido ayuda a encontrar calma, concentración y descanso. Registra y realiza seguimiento de tus noches Remly no es solo un seguimiento del sueño; también es una potente grabadora que captura sonidos nocturnos como ronquidos, conversaciones o bostezos. Junto con ruido blanco y meditación, el seguimiento del sueño y la grabadora te muestran cómo duermes y te ayudan a mejorarlo. Descubre información que importa Con el seguimiento del sueño, ve cuánto dormiste, revisa tus patrones y analiza lo que captó la grabadora durante la noche. Usa estos datos junto con sonidos relajantes, meditación y ruido blanco para construir hábitos de sueño más saludables. Interfaz simple y centrada en los sonidos Explora la biblioteca de sonidos, disfruta sesiones de meditación, mezcla ruido blanco y otros sonidos, y accede fácilmente al seguimiento del sueño y la grabadora, todo en una interfaz limpia e intuitiva. Notas de sueño y factores del sueño Lleva un mini diario antes de dormir y registra factores que puedan afectar tu descanso, como café, alcohol, estrés o exposición a la luz. Combina tus notas con el seguimiento del sueño y la grabadora para ver cómo influyen estos factores. Registro del estado de ánimo al despertar y gráficos Registra cómo te sientes al despertar y sigue tus patrones con gráficos fáciles de leer. Combina esta información con meditación y sonidos relajantes para mejorar tanto tus noches como tus mañanas. Respiración y seguimiento de la frecuencia cardíaca Remly conecta los ejercicios de respiración con tu seguimiento del sueño y la frecuencia cardíaca. Si tu ritmo cardíaco está elevado, la app te guía con ejercicios de respiración calmante. Con sonidos, meditación y ruido blanco, reduces el estrés y te preparas para un sueño más profundo. Con Remly, puedes: Dormir mejor con meditación, sonidos relajantes y ruido blanco. Personalizar tu experiencia usando mezclas de sonidos únicas. Usar el seguimiento del sueño y la grabadora para entender tus noches. Mejorar tu salud general con un descanso más profundo y reparador. ¡Descarga Remly hoy y desbloquea mejores noches con meditación, terapia de sonidos, ruido blanco y el más intuitivo seguimiento del sueño y grabadora! Terms and Conditions: https://storage.googleapis.com/static.remlyapp.com/privacy-policy.html Privacy Policy: https://storage.googleapis.com/static.remlyapp.com/terms-and-conditions.html