Alvedrio

O Alvedrio ajuda você a criar uma pausa entre o impulso e a ação, organizar sua rotina e acompanhar a mudança de hábitos. Escolha seu foco: conteúdo adulto, apostas, compras por impulso ou delivery e comida. Monte seu plano pessoal com os motivos, as metas e os próximos passos que fazem sentido para você. ACOMPANHE SUA JORNADA Faça registros voluntários, acompanhe seu progresso e reconheça padrões do dia a dia. Use check-ins, hábitos e reflexões para preparar sua próxima escolha. SOS PARA O MOMENTO DIFÍCIL Acesse uma pausa guiada de 60 segundos, com respiração e orientações para atravessar o impulso. A ferramenta Espelho permite abrir a câmera quando você escolher usá-la. PROTEÇÃO OPCIONAL NO IPHONE Depois de autorizar o Tempo de Uso, escolha apps e sites específicos e ative a proteção. • Compras e delivery: configure uma espera de 1 a 60 minutos. Depois da pausa, o item escolhido pode ser acessado por 5 minutos. • Conteúdo adulto e apostas: os itens selecionados permanecem bloqueados, sem liberação temporária pelo fluxo de espera. • Na jornada de conteúdo adulto, você também pode ativar o filtro de sites do próprio iOS. Essa opção desativa a navegação privada do Safari. A escolha dos apps, sites e regras de proteção fica no aparelho. A proteção depende da autorização e dos recursos do iOS, e não inspeciona o conteúdo interno de outros aplicativos. Você mantém o controle sobre as permissões nos Ajustes do iPhone. APOIO E REFLEXÃO Converse com o Amigo Fiel, uma ferramenta de inteligência artificial para apoiar suas reflexões. Escolha uma experiência sem conteúdo religioso ou a trilha Com Deus, conforme sua preferência. PRIVACIDADE E ACESSO Você escolhe o que registrar e encontra recursos para gerenciar e excluir sua conta. As ferramentas online exigem conexão e conta. Esta versão é gratuita e não exige assinatura ou pagamento. Destinado a maiores de 18 anos. O Alvedrio é uma ferramenta de hábitos, bem-estar e autocontrole. Não substitui acompanhamento profissional de saúde e não oferece diagnóstico ou tratamento médico.