panicPROTECTOR: Breathe & Calm

*** panicPROTECTOR Breathe & Calm – Dein ultimativer Begleiter zur Stressbewältigung! Übernimm die Kontrolle über Stress und Angst sofort mit der Kraft deiner Atmung. panicPROTECTOR wurde von einer Psychiaterin und einer Doktorin der Biomedizin entwickelt, um dir zu helfen, Stress- und Angstzustände unmittelbar mit der Kraft deiner Atmung zu bewältigen und dein Wohlbefinden im neuen “Mood”-Screen und im “Stimmungstagebuch” zu verfolgen. *** NEU: Mood – Dein emotionaler Startpunkt • Starte den Tag, indem du deine aktuelle Stimmung einträgst. • Die App empfiehlt dir sofort die passende Atemübung für dein Befinden. *** NEU: Das Atematelier – Gestalte deine eigene Atemerfahrung • Erstelle individuelle Atemübungen, angepasst an deine Bedürfnisse. • Du weißt nicht, was du wählen sollst? Tippe auf “Zufällig” und lass dich von wissenschaftlich erprobten Atemmustern überraschen, um Stress und Angst zu reduzieren. *** SCHNELLHILFE – Sofortige Angstlinderung • Befreie dich von Stress durch eine kraftvolle Ausatmung, während die animierte Figur dich durch die Übung führt. • Lenke negative Gedanken um und erlebe sofortige Entspannung. *** HAUPTMERKMALE • Mood-Screen und Stimmungstagebuch – Verfolge und balanciere deine Emotionen. • Atematelier – Erstelle eigene oder zufällige Atemübungen. • Schnellhilfe – Soforthilfe bei Angst und Panikattacken. • Über 40 Atemübungen – Wissenschaftlich fundiert zur Stressreduktion. • Fortschrittsdiagramme – Visualisiere deine emotionale Entwicklung. • Tägliche Überwachung – Dokumentiere dein Wohlbefinden morgens und abends. • Individuelle Einblicke – Erkenne Stressauslöser und verbessere dein emotionales Gleichgewicht. *** DIE WISSENSCHAFT HINTER DEINER ATMUNG Atmung ist die einzige Körperfunktion, die sowohl automatisch als auch bewusst gesteuert werden kann – ein Schlüssel zur emotionalen Regulierung. Studien zeigen, dass kontrollierte Atmung Angstzustände reduzieren und oxidativen Stress senken kann. panicPROTECTOR hilft dir, bewusste Atemmuster zu entwickeln, um dein emotionales Wohlbefinden in wenigen Minuten zu verbessern. *** DAS STIMMUNGSTAGEBUCH – DEIN EMOTIONALER KOMPASS • Verfolge deine Stimmung morgens und abends, um Muster in Stress, Energie und Schlaf zu erkennen. • Erkenne emotionale Auslöser. • Überwache deine Fortschritte. • Entwickle Strategien für mehr innere Balance. *** AUSGEZEICHNET UND WISSENSCHAFTLICH ANERKANNT • 2020 Gewinner – Pfizer Foundation Spain “Syempre Salud” Award. • 2019 Finalist – Premios 50+ Emprende (Madrid, Spanien). *** RECHTLICHER HINWEIS Diese App ist kein Ersatz für medizinischen Rat. Wende dich bei Bedarf an eine medizinische Fachkraft. *** Atme den Stress aus. Besiege Angst. Übernimm die Kontrolle über dein Wohlbefinden mit panicPROTECTOR Breathe & Calm! Datenschutzrichtlinien: https://www.panicprotector.com/de/datenschutzrichtlinien-apple Nutzungsbedingungen: https://www.panicprotector.com/de/nutzungsbedingungen-apple