NotNow - Rauchfrei werden

NotNow ist anders. Andere Apps zählen Tage. NotNow bringt dich durch den Moment, in dem du fast schwach wirst – mit deinen eigenen Gründen, deiner Stimme, deinen Bildern. SO FUNKTIONIERT ES Sobald das Verlangen kommt, drückst du einen Knopf. Die App führt dich in drei Schritten durch die Krise: ① Atmen – Eine geführte Atemübung beruhigt deinen Körper in 60 Sekunden. ② Dein Warum – Dein persönlicher Grund erscheint: Fotos deiner Kinder, eine Sprachnachricht an dich selbst, ein Video oder ein Satz, der dich stark macht. ③ Geschafft – Das Verlangen ist vorbei. Die App zählt deinen Erfolg. DEINE INHALTE. KEIN GENERISCHER SPRUCH. Andere Apps zeigen dir fremde Motivationssprüche. NotNow zeigt dir das Foto deiner Tochter, die Stimme deines Partners oder dein Sparziel für den nächsten Urlaub. Du entscheidest, was dich durch den Moment trägt – als Foto, Audio, Video oder Text. STATISTIK, DIE MOTIVIERT Tage rauchfrei, gesparte Euro, nicht gerauchte Zigaretten. Dazu 12 Gesundheits-Meilensteine: vom normalisierten Puls nach 20 Minuten bis zum halbierten Krebsrisiko nach 10 Jahren. Der Schmacht-Kalender zeigt dir, wie die schweren Tage weniger werden. NICHTRAUCHER IN 10 SCHRITTEN Ein kompakter Ratgeber begleitet dich vom Entschluss bis zur neuen Gewohnheit – in deinem Tempo, direkt in der App. PRIVAT. KEINE CLOUD. KEINE WERBUNG. Alle Daten bleiben auf deinem Gerät. Kein Account, kein Abo, keine Werbung. Du zahlst einmal und hast alles. Rauchfrei ersetzt keine ärztliche Beratung, kann dich aber Tag für Tag daran erinnern, warum du aufgehört hast.