Genklang

Genklang er for dig, der lever i en familie, hvor alkohol eller stoffer fylder – eller hvor stemningen derhjemme nogle gange er svær. Her får du et trygt sted, hvor du kan få hjælp, støtte og ro i dit eget tempo, uden at du skal forklare alt eller være en bestemt type. Genklang er skabt af folk, der selv kender til, hvordan det føles, når hverdagen bliver for meget. Derfor får du ikke tung terapi eller lange forklaringer – du får konkrete redskaber, korte lydfiler, små videoer og øvelser, der er lette at bruge, når tingene larmer. Du får din egen faste rådgiver, som du kan skrive direkte til, når du har brug for det. Der er ingen ventetid, ingen voksen-snørkler og ingen krav om, at du skal sige bestemt ting. Du kommer som du er. I Genklang får du adgang til: • 10 moduler med redskaber og temaer, der hjælper dig med at forstå dine reaktioner, få ro i kroppen og slippe noget af alt det ansvar, du har båret alene. • Lydfiler du kan høre, når du ikke kan sove, når du er overvældet, eller når du vil falde til ro. • Øvelser der hjælper dig med at lande i kroppen, få styr på tankemylder og holde pause, når det hele bliver for meget. • Stemmer fra andre unge, så du kan mærke, at du ikke er den eneste, der har det sådan. • En humørdagbog, hvor du kan følge, hvordan du har det over tid – og opdage mønstre, du måske aldrig har lagt mærke til. • En almindelig dagbog, hvor du kan skrive frit, uden at nogen skal læse det. • Små videoer, der forklarer svære ting på en let og forståelig måde. • Et univers, der er tilgængeligt 24/7, så du kan få hjælp, når du har brug for det – ikke kun i “åbningstiden”. Genklang er et sted, hvor du ikke skal præstere, være stærk eller skjule, hvordan du har det. Du må være forvirret, træt, presset, ked af det eller fuld af spørgsmål. Her handler det ikke om at være perfekt – men om at få redskaber, der gør din hverdag lettere. Alle kan være med. Det er gratis. Uanset om du er 12, 17 eller 24. Uanset om du vil snakke, lytte, se videoer, skrive – eller bare være der lidt i starten.