Unguided Meditation Timer: Zen

Stillness es un temporizador de meditación silencioso que usa tus AirPods para notar cuándo tu cabeza se desvía. Siéntate, cierra los ojos y pulsa empezar. La pantalla se apaga y no molesta. El sensor de movimiento de tus AirPods percibe cuándo tu cabeza empieza a caer hacia delante, a echarse atrás o a inclinarse, como ocurre cuando la atención se diluye o llega el sueño. Un sonido suave en tus oídos te devuelve. Y otra vez silencio. Sin voces. Sin música. Sin el móvil vibrando. Solo tú, un temporizador y un aviso suave cuando lo necesitas. CÓMO FUNCIONA • Encuentra tu centro: siéntate como meditas y quédate quieto 8 segundos. Stillness aprende dónde descansa tu cabeza. • Medita 5, 10, 15, 20, 30, 45 o 60 minutos, o sin límite. • Cuando tu cabeza se desvía más allá de tu umbral, suena un aviso suave en tus AirPods. • Una campana marca el inicio y el final de cada sesión. PARA LA PRÁCTICA SIN GUÍA Meditación silenciosa, zazen, shikantaza, vipassana, oración contemplativa o mindfulness. Te traiga lo que te traiga al cojín, Stillness lleva el tiempo y vigila tu postura, y nada más. AVISOS A TU MEDIDA • Sensibilidad: Suave, Equilibrada o Precisa • Activa o desactiva el sonido y escúchalo antes • Ajusta el tiempo entre avisos • Silencio los 3 primeros minutos, para asentarte • Campanas de intervalo opcionales TU DIARIO • Cada sesión, día a día, de las últimas 5 semanas y más • Tras cada sesión: cuánto tiempo estuvo quieta tu cabeza, tu desvío más largo y cuántos avisos sonaron • Tu tendencia de 30 días, horas totales y racha de días • Comparte o exporta cualquier sesión STILLNESS+ Compra única, con En Familia. Sin suscripción. Tras 10 sesiones, Stillness+ lee tu propia práctica y te muestra cinco reflexiones tranquilas: • Cuándo te desvías: el minuto en que tu cabeza suele bajar • Tendencia: si cada vez estás más quieto • Duración ideal: la duración que mejor te sienta • Inclinación lateral: si te inclinas hacia un lado • Momento del día: cuándo son más estables tus sesiones PRIVADO POR DISEÑO Tus sesiones y los datos de movimiento se quedan en tu iPhone. Sin cuenta, sin anuncios, sin rastreo. Solo se comparten estadísticas de uso anónimas. COMPATIBLE CON AirPods Pro, AirPods Max y AirPods (3.ª generación) o posteriores. ¿Sin auriculares compatibles? Puedes meditar igualmente con campanas, sin avisos. Disponible en español, catalán, inglés, francés, alemán y japonés. Siéntate. Ponte los AirPods. Quédate.