Birds: Relationsverktyg

Birds är en digital app som ger stöd i nära relationer i familjen – både i parrelationen och i föräldraskapet. Med kunskap, reflektioner och enkla övningar hjälper Birds dig att stärka relationer, förbättra kommunikationen och skapa mer trygghet och närvaro i vardagen. Appen är utvecklad av psykologer och bygger på etablerad kunskap om relationer, samspel och familjeliv. Birds är utformad för att passa in i en vanlig vardag och kan användas när det passar dig – i din egen takt. STÖD FÖR OLIKA RELATIONER Parrelation Birds erbjuder innehåll som hjälper dig att reflektera över parrelationen, förstå både dig själv och din partner bättre och bygga gemensamma vanor som stärker relationen över tid. Föräldraskap och familjeliv I appen finns även innehåll som ger stöd i relationen mellan föräldrar och barn, med fokus på kommunikation, samspel och vardagliga situationer i familjen. MED BIRDS KAN DU: Stärka relationen till din partner och ditt barn Förbättra kommunikationen i familjen Visa mer omtanke, närvaro och förståelse i vardagen Hantera konflikter, stress och återkommande utmaningar Skapa mer samarbete och trygghet i familjelivet SÅ FUNGERAR DET: 1. Utforska parrelationen Du svarar på frågor som hjälper dig att reflektera över hur parrelationen fungerar just nu och vad som kan vara hjälpsamt framåt. 2. Ta del av guidat innehåll I appen finns övningar, artiklar, quiz och korta reflektioner som ger stöd i relationer och föräldraskap. 3. Använd själv eller tillsammans med din partner Du kan använda Birds på egen hand eller bjuda in din partner för att arbeta tillsammans med innehållet direkt i appen. SAMARBETE MED KOMMUNER Birds samarbetar med flera kommuner i Sverige. Om din kommun erbjuder Birds som stöd får du en kod via kommunen och kan använda appen helt kostnadsfritt. PRIS OCH TILLGÅNG Birds är gratis att ladda ner. Alltid gratis: Grundläggande innehåll och reflektioner Ett urval av artiklar och övningar Birds Premium (valfritt): Tillgång till allt innehåll i appen Fördjupande övningar och vanor över tid Möjlighet att följa reflektioner och utveckling Du kan prova Birds Premium gratis i 7 dagar. Prenumerationen kan avslutas när som helst. INTEGRITET OCH SÄKERHET Din integritet är viktig för oss. All information hanteras säkert och delas endast med den partner du själv väljer att koppla ihop med i appen. Om du avslutar ditt konto raderas dina uppgifter enligt GDPR. Läs mer om villkor och integritet: https://birdsrelations.com/anvandarvillkor/ https://birdsrelations.com/integritetspolicy/