Journal

Nimm dir einen Moment, um deinen Tag zu reflektieren. Zeichne Details deines Alltags sowie besonderer Ereignisse auf und schreibe darüber. Verwende dazu Fotos, Videos, Audioaufnahmen, Orte, deinen Gemütszustand und mehr. Mit Journalingvorschlägen kannst du dich einfach an Tagesereignisse erinnern lassen – so kannst du sie deinem Journal hinzufügen und musst niemals mit einer leeren Seite beginnen. Organisiere deine Einträge, indem du mehrere Journals für verschiedene Lebensbereiche erstellst, behalte deine Journaling-Ziele mit Einblicken und Serien im Blick und synchronisiere dein Journal mithilfe von iCloud zwischen iPhone, iPad und Mac. Erste Schritte beim Schreiben mit Journalingvorschlägen • Wähle aus Vorschlägen für Momente aus, um deinen Journaleintrag mit intelligent gruppierten Ausflügen, Fotos, Trainings, Medien und mehr zu starten. • Lasse dich durch Schreibanregungen zu Einblicken leiten. • Lasse dich von Reflexionsvorschlägen leiten, um dich auf Dankbarkeit, Freundlichkeit, Sinnhaftigkeit und mehr zu fokussieren. • Journalingvorschläge werden mit intelligenten Algorithmen auf deinem Gerät anhand der iPhone-Nutzung erstellt. Wähle aus, welche Infos für Vorschläge verfügbar sind. • Auf dem iPhone erstellte Vorschläge werden sicher mit dem iPad synchronisiert. Wichtige Momente mit allen Details aufbewahren • Illustriere Einträge mit Fotos, Videos und Orten, die du für deine Story brauchst. Passe das Layout an, indem du Anhänge nahtlos in den geschriebenen Text einfügst. • Lass dich durch Schreibanregungen, die auf den Inhalt abgestimmt sind, weiter inspirieren. • Drücke dich mit Schriftzügen, Skizzen und Kritzeleien aus. Verwende einen Finger oder den Apple Pencil auf dem iPad. Du kannst dein Journal noch persönlicher machen, indem du Einträge in der eigenen Handschrift verfasst. • Nimm deine Stimme direkt im Journal auf und lasse den Inhalt automatisch transkribieren, oder nimm Umgebungsgeräusche auf, um dem Eintrag Kontext hinzuzufügen. • Drücke dich mit Textformatierungen wie Listen, Anführungszeichen und verschiedenen Textstilen aus. • Füge dem Home- oder Sperrbildschirm ein Widget hinzu, das deine aktuelle Serie direkt anzeigt oder Schreibanregungen gibt, die sich tagsüber verändern. So kannst du reflektieren, was im Moment los ist. • Starte einen neuen Eintrag und füge Inhalte aus Apps wie „News“, „Musik“ oder „Safari“ hinzu. • Ordne deine Einträge, indem du mehrere Journale für verschiedene Bereiche erstellst und allen einen eigenen Namen und ein eigenes Symbol zuweist. Rückblicke genießen • Durchsuche und sortiere dein Journal, um auf Schlüsselmomente deines Lebens zurückzublicken. • Finde vergangene Einträge ganz einfach mithilfe deines Kalenders. • Sieh Einträge an, die an einem bestimmten Ort geschrieben wurden, oder finde Einträge, die du in der Nähe gemacht hast, in der neuen Ansicht „Orte“. • Sieh dir Einträge und deren Anhänge in einer schönen Vollbilddarstellung an. • Drucke oder exportiere deine Einträge. Entwickle eine gute Angewohnheit • Sieh dir Journalingserien, Tage, an denen du Einträge verfasst hast, und andere spannende Statistiken in der neuen Ansicht „Einblicke“ an. • Lege einen Zeitplan fest oder erhalte Mitteilungen zu passenden Zeiten basierend auf deiner App-Nutzung. Du erhältst Erinnerungen, wenn es Zeit zum Schreiben ist oder neue Journalingvorschläge verfügbar sind, damit du eine beständige Journalingpraxis einhalten kannst. Journal für das Wohlbefinden • Trage deinen Gemütszustand direkt im Journal ein und sichere ihn in der Health-App. • Sichere deine Zeit zum Schreiben als „Minuten der Achtsamkeit“ in der Health-App. • Das Journal privat und geschützt halten • Schütze das Journal mit dem Gerätecode, Touch ID oder Face ID, damit nur du darauf zugreifen kannst. • Speichere deine Einträge sicher in iCloud, sodass automatisch Backups erstellt werden. Bestimmte Funktionen sind nur in ausgewählten Sprachen und Regionen verfügbar.