AD Method

AD Method è l'app che ti tiene connesso al tuo personal coach ogni giorno. Il tuo coach costruisce per te programmi di allenamento e piani nutrizionali su misura: tu li hai sempre in tasca, pronti da seguire scheda per scheda. CARATTERISTICHE • Allenamenti sempre con te — schede, esercizi, serie, ripetizioni e recuperi, con la modalità "Vista Live" per seguire la seduta in tempo reale. • Nutrizione e diete — il piano alimentare assegnato dal coach, con macro e alternative. • Monitoraggio progressi — peso, misure e check settimanali di benessere. • Sincronizzazione con Apple Salute (facoltativa) — importa peso, passi, sonno e battito a riposo dal tuo Apple Watch e condividili con il coach per adattare il programma. • Chat con il coach — resta in contatto diretto. • Face ID — accesso rapido e sicuro. I tuoi dati sono al sicuro: conservati in Europa, mai venduti, mai usati per pubblicità. I dati di Salute vengono importati solo con il tuo permesso e servono unicamente a personalizzare il tuo percorso. AD Method è uno strumento di supporto al coaching: i calcoli prodotti sono indicativi e non sostituiscono il parere di un medico. Nota: per usare l'app serve un account fornito dal tuo coach.