Repousa

O Repousa é um programa de auto-hipnose guiada em áudio, em português, para quem quer mudar um hábito sem depender só de força de vontade. Você escolhe um objetivo e recebe uma trilha de 21 noites. Cada noite tem uma sessão de cerca de 10 minutos: basta colocar o fone, fechar os olhos e ouvir. PROGRAMAS • Parar de fumar • Parar de beber • Emagrecer • Ansiedade e sono MOMENTOS Sessões curtas para as horas difíceis: quando a vontade aperta, depois de um deslize, antes de uma situação social ou quando a cabeça não desliga na hora de dormir. SEU PROGRESSO Acompanhe sua sequência de dias, o tempo total ouvido e a métrica do seu programa — cigarros evitados, dias sem beber, noites bem dormidas ou a evolução do peso. NO SEU RITMO • Lembrete no horário que você escolher • Áudio continua tocando com a tela bloqueada • Introdução que explica como o programa funciona antes da primeira noite ASSINATURA O Repousa oferece assinatura mensal ou semestral, com 3 dias grátis para experimentar. O valor é cobrado na sua conta Apple ao fim do período grátis e renova automaticamente, a menos que seja cancelado pelo menos 24 horas antes do fim do período atual. Você gerencia e cancela a assinatura nos Ajustes da sua conta Apple. Termos de uso: https://repousa.vercel.app/termos Privacidade: https://repousa.vercel.app/privacidade O Repousa é uma ferramenta de bem-estar e não substitui acompanhamento médico ou psicológico. Se você tem dependência química, transtorno de ansiedade ou outra condição de saúde, procure um profissional.