Zero to Hero

Zero to Hero es la app para entrenar y comer con un plan de verdad — tú solo, o con tu entrenador guiándote. EMPIEZA HOY, SIN NADA MÁS • Elige una rutina lista para usar (full body, torso/pierna o push-pull-legs) y empieza a entrenar. • Calcula tus macros a partir de tu perfil y tu objetivo, y ajústalos cuando quieras. • Registra tus series: kg, repeticiones y RIR, con tu marca anterior siempre a la vista. • Apunta lo que comes: buscador de alimentos en español, escáner de códigos de barras y recetas propias. • Controla tu peso y visualiza tu progreso a lo largo del tiempo. • Hidratación y suplementos: marca tu ingesta diaria. • Recordatorios para no saltarte ningún entreno. ¿TIENES ENTRENADOR? MEJOR AÚN Si tu coach usa Zero to Hero, vincúlate con su código y su plan aparece en la app: la dieta y el mesociclo que ha diseñado para ti. Él los ajusta desde su panel y tú los ves al instante. Cuando registras tus series o tu peso, tu coach lo ve y adapta tu plan. ¿NO TIENES? BUSCA UNO Dentro de la app hay un directorio de entrenadores. Contacta con el que encaje contigo; si acepta, quedáis vinculados sin salir de la app. Zero to Hero es y será totalmente gratis para el atleta.