SQNZ – Interval Timer

SQNZ ist ein Intervall-Timer für HIIT, Tabata, Zirkeltraining und Boxrunden. Einmal einstellen, Start drücken und nach Gehör trainieren: Töne und Sprachansagen führen dich durch deine Phasen, während deine Musik weiterläuft. Bau dir deinen eigenen Timer aus Aufwärmen, Übungs- und Pausenphasen, beliebig vielen Runden, einer Pause zwischen den Runden und einem Abkühlen. Benenne jede Übung; mit eingeschalteten Sprachansagen kündigt SQNZ sie an, sobald sie beginnt. Oder nimm eine fertige Vorlage und leg los. Verkette mehrere Timer und Pausen zu einem Flow, zum Beispiel Aufwärmen, Tabata, Dehnen. Er läuft als eine Session von Anfang bis Ende durch. Deine Sessions landen in deinem Trainingsverlauf. KERNFUNKTIONEN • Intervall-Timer mit Phasen, Runden, Pausen und Rundenpausen • Flows: Timer und Pausen zu einer Session verketten • Vorlagen für HIIT, Tabata, Boxrunden, Zirkeltraining, 4×4-Intervalle, Aufwärmen und Dehnen • Countdown im Home-Tab: mit einem Tipp starten, ohne Einrichtung • Auf dem iPad stehen Bibliothek und Timer nebeneinander, wenn der Platz reicht • Sprachansagen bei Phasenwechseln (bei kurzen Phasen oder langen Namen nur Töne), Countdown-Warnung und optionale Halbzeit-Hinweise für Session und Phase • Optionale KI-Stimme für die Ansagen, direkt auf dem Gerät erzeugt, als Alternative zur Apple-Stimme • Deine Musik läuft weiter und wird nur während einer Ansage leiser • Läuft bei gesperrtem iPhone weiter, mit Live-Aktivität auf dem Sperrbildschirm und in der Dynamic Island • Statistik: Streaks, Trainingszeit der Woche, aktive Tage • Widgets für Home-Bildschirm, Sperrbildschirm und StandBy, dazu Kontrollzentrum, Siri und Kurzbefehle • Timer und Flows mit Freunden teilen • Auf Deutsch, Englisch und Spanisch DATENSCHUTZ • Timer laufen ohne Internet: kein Konto, keine eigenen Server • Kein Tracking, keine Analyse-SDKs, keine Werbung • SQNZ selbst sendet nichts an uns oder an einen Server. Abgleich mit der Apple Watch und iCloud-Backup laufen über Apple. • Apple Health ist optional und nur schreibend: SQNZ kann deine Sessions als Trainings speichern, liest aber nie deine Gesundheitsdaten PREMIUM (optional, einmaliger Kauf) • Apple Watch: Timer am Handgelenk starten und steuern oder einen am iPhone gestarteten Timer mitverfolgen. Vibration bei Phasenwechseln; bei gesenktem Arm nur bei Trainings, die SQNZ in Apple Health speichert (die Watch-App gibt es nur mit Premium) • Unbegrenzt viele Timer und Flows (kostenlos: 3 eigene Timer und 1 Flow, dazu alle Vorlagen) • Jede Vorlage bearbeitbar: deine Zeiten, deine Runden • Die volle Statistik: Monat, Jahr, Rekorde und zu welcher Tageszeit du trainierst Premium ist ein einmaliger Kauf, kein Abo. Die kostenlose Version hat keine Werbung; Premium schaltet zusätzliche Funktionen frei. Entwickelt von Casy Studio in Deutschland. Fragen, Feedback oder Fehlermeldungen an [email protected]. Apple Watch, iPhone und iPad sind Marken der Apple Inc.